Menos peso para prevenir la diabetes

Uno de los aspectos claves para mantener controlada a esta enfermedad es mantener un peso adecuado, perdiendo las libras sobrantes en caso de existir a través de una alimentación adecuada y la práctica sistemática de ejercicios físicos.

NADA DE ABSURDOS PESIMISMOS

Para algunos pesimistas, la idea de mantener una alimentación saludable pudiera parecerle una idea difícil de llevar a la práctica y eso se debe fundamentalmente a que se han acostumbrado a las comidas poco saludables como son las callejeras o “fast food” de tal forma que ya forman parte de sus costumbres cotidianas. Lee el resto de esta entrada