Archivo del sitio

Curiosidades ¿Si bebes café vivirás más?

Los adultos que beben café, ya sea con o sin cafeína, tienen un menor riesgo de mortalidad que aquellos que no lo consumen. Estas son las sorprendentes conclusiones de un trabajo publicado en la revista The New England Journal of Medicine, después de evaluar los hábitos de 400.000 personas de Estados Unidos.

Los participantes en el estudio eran hombres y mujeres de entre 50 y 71 años que en 1995 respondieron a un extenso cuestionario sobre sus hábitos. Los investigadores, del Instituto Nacional del Cáncer (Washington DC, EEUU), siguieron el historial sanitario y los fallecimientos, en su caso, registrados hasta el 31 de diciembre de 2008. Con estos datos descubrieron que los bebedores de café eran menos propensos a morir de fallo cardiaco, enfermedades respiratorias, ictus, diabetes e infecciones, mientras que esta asociación no fue observada para los casos de cáncer. Lee el resto de esta entrada

Guía para una larga vida: Diez simples hábitos para vivir más y mejor

Un reputado médico estadounidense recomienda en su nuevo libro integrar una serie de simples hábitos en nuestro día a día que, asegura, nos permitirán gozar de una buena salud para vivir más y mejor.

A menudo, los propósitos para llevar una vida más saludable se suelen centrar en cambiar nuestra dieta, hacer deporte a diario o dejar de fumar. Pero solemos olvidar otro tipo de hábitos que pueden resultar determinantes a la hora de aumentar considerablemente nuestra calidad de vida y alargar nuestra existencia. Lee el resto de esta entrada
A <span>%d</span> blogueros les gusta esto: