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#12feb ¿Cómo dominar las emociones en tiempos de tensión?

Emociones perturbadoras

Existen emociones perturbadoras, momentos delicados para la salud psicológica de muchas personas. Por eso se deben enseñar métodos para intentar de una forma o de otra eliminar esos trastornos derivados de la situación de que se trate.

La persona afectada debe disponer de un instante de reflexión que le permita retomar el control de su psique y, a la vez, le conlleve a aprender ciertas formas de gestión emocional que pudiera aplicar en cualquier otro momento.

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Curiosidades: ¿Cuántas emociones somos capaces de expresar con la cara?

Según una reciente investigación de la Universidad de Ohio (EEUU) los seres humanos somos capaces de realizar hasta 21 emociones diferentes expresadas con el rostro.

 De entre las seis expresiones básicas como son la felicidad, la sorpresa, la ira, la tristeza, el miedo o el asco, se han identificado (gracias al Sistema de Codificación de Acción facial o FACS) otras 15 expresiones faciales compuestas (por ejemplo: felizmente sorprendido o tristemente enfadado) realizadas gracias a una combinación única de músculos. Lee el resto de esta entrada

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